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  • 只需要十分钟和零烹饪时间就能吃完美味的早餐。

    不用烹饪技术,不用方法,只必须十多分钟,前一天临睡前把生燕麦片(快熟燕麦片,燕麦粉)和牛乳酸牛奶混和,加上自身喜爱的干果坚果奇亚籽及其明信片花生酱或是纯蜂蜜等调料,放到电冰箱里密封性冷冻。在能密封性的玻璃瓶子里,依照次序添加燕麦片、奇亚籽、酸牛奶、明信片及其牛乳;

    编辑:21女性网 2016-12-16 西餐

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